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Les parcours de Sophronitis

L’application Sophronitis propose 4 types de parcours regroupant les différents sujets abordables par la sophrologie. Construits par notre sophrologue, ils proposent des séances différentes et évolutives au fur et à mesure de votre progression. Chacune sont composés d’exercices et de contenus spécifiques à chaque parcours. Ce qui leur permet de correspondre à vos besoins et s’adapter à vos contraintes. De manière à vous proposer l’accompagnement qui vous correspond le mieux.


Déterminez vos besoins et mettez en place votre routine bien-être.
Choisissez votre parcours Quotidien pour vous détendre et agir sur votre mieux-être, ou un parcours Spécifiques pour améliorer un sujet qui vous fait défaut. Au fil des séances, vous améliorez vos ressentis et gagnez à nouveau en confort de vie.

Découverte :

Parcours d’initiation à la sophrologie, découvrez les bases de la discipline et ses avantages avec ses 10 séances gratuites. Composées d’exercices de respiration, de relaxation ou dynamiques, vous expérimentez les solutions bien-être apportées par la sophrologie. Vous aurez également accès au carnet de suivi afin de découvrir cet outil de travail sur soi.

Une expérience que nous vous conseillons de réaliser (selon votre rythme et votre disponibilité) entre 2 et 4 semaines. Ce qui vous permettra de ressentir les premiers bienfaits pour vous rendre compte de ce que la discipline, ainsi que l’application, peut vous apporter.

 

C’est l’opportunité de commencer à vous faire du bien…

Quotidiens :

Les parcours « Quotidiens » permettent de construire votre routine « mieux-être » quotidienne : je me dynamise le matin, je m’accorde une pause à midi, je me détends le soir après ma journée, je lâche prise de mes soucis… Ils répondent à vos besoins de tous les jours afin de revenir à l’essentiel et améliorer votre confort de vie.

A vous de définir ce dont vous avez besoin, afin de maintenir tout au long de vos journées ou semaines, votre forme et votre sérénité d’esprit.

 

Mettez la sophrologie au service de votre bien-être quotidien et développez avec une pratique régulière vos capacités et votre résistance aux défis de tous les jours. Avec Sophronitis, vous vous offrez tous les jours la pause nécessaire pour vous ressourcer, afin de rester au maximum de vos capacités, plus apaisé et plus fort face à vos responsabilités professionnelles, familiales et personnelles.

Spécifiques :

Les parcours « Spécifiques » correspondent à l’approche « développement personnel » ciblant un sujet sur lequel vous désirez progresser. Sophronitis, vous permet d’interagir directement sur la souffrance qui complique votre vie personnelle et / ou professionnelle. Profitez des bienfaits de la sophrologie pour agir sur vos maux quotidiens.

 

Recentrez-vous sur vos ressources et vos objectifs afin de renforcer vos capacités cognitives et faire évoluer vos croyances. Reprenez le contrôle sur vos pensées, vos jugements et votre humeur afin de renforcer vos aptitudes et votre confort de vie. Plus performant, plus confiant et plus apaisé, votre confort de vie et vos performances s’améliorent au fil des séances…

Féminins :

Dans la continuité des « parcours spécifiques », les 3 suivants se destinent à  des besoins « Féminins ».

 

Malheureusement pas toutes égales face aux mêmes contraintes, Sophronitis vous accompagne au quotidien ou au travers de chaque étape de vos vies. Un soutien pour vous permettre de rester en phase avec votre corps et votre mental. Cela malgré un rythme de vie soutenu ou des difficultés pour jongler entre vos différentes responsabilités personnelles, familiales et professionnelles.

Restez centrée sur vous-même et avancée en toute confiance dans votre vie et vos projets…

Si jamais vous hésitez sur le programme qui vous corresponde le mieux, faites nous part de vos questions afin que nous vous orientons.

Téléchargez l’application Sophronitis et 

commencez votre parcours Bien-Etre ou de Développement Personnel basé sur la pratique de la sophrologie

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