SophronitisSophronitisSophronitisPrenez soin de vous pour plus de confort mental au quotidien avec une méthode adaptée à chacun et une solution de poche alliant un travail d’introspection & la pratique de la sophrologie.
Téléchargez et laissez-vous guider dans la mise en place d’une routine mieux-être avec notre méthode d'épanouissement personnel afin d’améliorer votre qualité de vie et votre équilibre mental.
Combinant autoréflexion et pratique de la sophrologie, trouvez avec nos différents parcours les moyens pour agir en toute simplicité sur vos difficultés du quotidien. Profitez des 10 séances gratuites du parcours d'initiation pour débuter votre expérience mieux-être avec l'application Sophronitis.
Pour tout savoir sur l’application, comment l’utiliser et découvrir ses différentes fonctionnalités, téléchargez son carnet d’utilisation ⇓
Envie d’apaiser votre charge mentale ? diminuer vos pensées parasites ? mieux gérer votre stress ou votre anxiété ? améliorer votre sommeil ? renforcer votre estime personnelle ?
Sophronitis est votre solution de poche pour vous accompagner à mieux aborder et agir sur vos difficultés mentales du quotidien, qui impactent votre épanouissement personnel. Instaurez avec l’application une nouvelle routine bien-être adaptée à votre rythme de vie et vos besoins personnels, afin de retrouver plus de sérénité et une meilleure qualité de vie.
Notre méthode allie un travail d’introspection pour identifier ses capacités ainsi que l’origine de ses difficultés, combiné avec la pratique de sophrologie pour s’exercer sur ses troubles. Une approche de développement personnel qui vous apporte les réponses pour reprendre votre bonheur et votre santé mentale en main.
Avec nos séances et nos parcours aux thématiques variées, vous trouverez une approche qui s’adapte à vous et qui correspond à votre problématique qui vous empêche d’être pleinement vous-même et d’avancer en toute confiance. Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un mode de pensé qui vous guide vers un meilleur accomplissement personnel.
En entreprise, la santé mentale est aussi un enjeux important pour lequel l’application offre un soutien précieux dans son quotidien professionnel. Stress, estime de soi, charge mentale, burn-out… des thématiques significatives pour le confort, le bien-être et l’efficience de vos collaborateurs.
Sophronitis, c’est également un accompagnement de proximité, avec des ateliers et des interventions basés sur la même méthode de développement personnel proposée dans l’application. Nous pouvons ainsi vous accompagner pour identifier les besoins de vos équipes et pour la mise en place de solutions QVCT durables et adaptées.
Pourquoi utiliser l’application Sophronitis pour son bien-être ? Une expérience unique avec des parcours évolutifs et des contenus adaptés à chacun pour évoluer en toute sérénité et à sa vitesse.
Des parcours adaptés à votre quotidien personnel et professionnel avec des thématiques comme : Relaxation, Stress, Sommeil, Estime de soi, Concentration, Douleur, Emotions…
Des séances guidées en audio et vidéo pour une pratique en confiance et selon les valeurs de la sophrologie pour un accompagnement au plus proche de vos besoins.
Différentes fonctionnalités pour une pratique variée afin d’adopter l’application en fonction de vous et d’adapter son usage selon vos besoins et votre rythme de vie grâce à plusieurs outils.
Un apprentissage pour comprendre vos schémas de pensées actuels dans le but de les remodeler en plus positif, avec une méthode agile pour moins subir vos troubles, tout en renouant avec vos capacités cognitives.
Sophronitis