MY ŌRA & Sophronitis - box Sommeil

Avec votre box Sommeil, dédiée à améliorer et faciliter votre sommeil, les box bien-être My Ōra et l’application Sophronitis sont heureux de vous proposer ces 8 séances de sophrologie dédiées à renforcer la qualité de votre sommeil + un cadeau que vous trouverez en bas de cette page.

Ainsi, en plus des produits présents dans votre box Sommeil
, nous vous proposons une  expérience immersive en pratiquant la sophrologie pour vous permettre d’adoucir vos nuits et être plus reposé.

Les séances

Retrouvez ci-dessous les 8 séances composées d’exercices dédiés à l’amélioration de son sommeil. Avec une durée comprise entre 20 et 25 min, bénéficiez des bienfaits de la sophrologie et découvrez cette belle discipline aux multi-vertus pour rétablir votre équilibre et commencer à reprendre en main la qualité de vos nuits et de votre énergie dès le matin, en agissant sur votre état d’esprit et la mise en place de bonnes habitudes de couché.

Accédez aux différentes séances avec le lien suivant, pour les visualiser ou les télécharger afin de le réaliser quand vous voulez :
 Les 8 séances « sommeil »

Et si vous souhaitez également pouvoir suivre l’évolution de vos ressentis et de votre sommeil au fil des séances, nous vous proposons un questionnaire et de sa grille de réponse à remplir après chacune de vos séances. Inspiré de l’échange en fin de séance avec son sophrologue et ciblant les différents critères d’analyse du sommeiltéléchargez le questionnaire et suivez votre expérience ainsi que les bienfaits apportaient par ces séances.

Sophronitis - une solution de travail sur soi

La sophrologie est une discipline qui mélange différents outils pour renforcer la qualité de son sommeil et de ses nuits : la respiration, la relaxation et la visualisation. Elle s’inscrit dans une démarche personnelle pouvant être perçue comme « une philosophie de vie ». Avec des exercices simples et dynamiques, vous allez rétablir l’équilibre entre votre corps et votre esprit. « Un bon sommeil = un esprit sain = des capacités renforcées. » 🙂

En identifiant les causes de vos difficultés d’endormissement ou d’un sommeil agité vous arriverez à prendre du recul dessus (hors troubles liés à une maladie pour lesquels l’approche sera différente) afin de reconsidérer votre rituel de couché. Avec de nouvelles habitudes et un esprit pus apaisé, vous conscientisez mieux votre volonté de vous coucher afin de mieux accueillir votre sommeil. Plus présent sur votre oreiller et moins sur votre journée terminée ou celle de demain, vous vous endormez plus rapidement et moins agité. Un travail sur soi que vous retrouvez également dans les différents parcours présents dans l’application, composés d’un nombre de séances illimitées et adaptées.

L’application Sophronitis vous permet d’inclure la pratique de la sophrologie dans votre quotidien comme routine bien-être et solution pour travailler sur vous-même. Vous vous recentrez sur vous et vous reconnectez avec vos valeurs afin de reprendre en main votre qualité de vie. Vous avancez plus confiant vers vos objectifs et redevenez acteur de votre mieux-être. Vous pouvez également suivre votre progression concernant l’amélioration de la qualité de votre sommeil avec notre outil de suivi, tout comme nous vous y invitons avec ces 8 séances grâce au questionnaire de suivi partagé plus haut, inspiré de ceux que vous retrouverez dans l’application.

Nous tenons à vous rappeler que ces séances et l’application Sophronitis ont pour objectif de vous faire découvrir la sophrologie et ses bienfaits comme méthode et solution bien-être quotidien et pour agir sur la qualité de votre sommeil.
Si vous souffrez de troubles importants, il est indispensable de consulter un professionnel spécialiste ou autre thérapeute qui saura vous accompagner, afin qu’il vous soit proposé un protocole adapté à vos besoins, pour lequel l’application sera un bon support complémentaire dans votre quotidien.
L’équipe Sophronitis reste à votre disposition si vous avez des questions.

Offre commune My Ōra

Pour compléter et poursuivre votre expérience de sophrologie avec Sophronitis, avec l’achat de votre box Sérénité My Ôra, il vous est proposé un CODE PROMO à appliquer dans la partie abonnement de l’application, afin de bénéficier d’une réduction de 20% sur l’abonnement de votre choix.

Téléchargez ci-dessous Sophronitis : l’application de sophrologie pour travailler sur soi, dédiée à votre bien-être et votre développement personnel, et construisez votre routine mieux-être à prix réduit, tout en continuant d’améliorer la qualité de vos nuits et d’améliorer ainsi votre quotidien et votre état d’esprit

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Ce que vous apporte de souscrire à un abonnement sur l’application :

  • Un accès à tous les parcours et contenus à prix réduit avec ce code
  • La possibilité de continuer d’améliorer la qualité de votre sommeil
  • + de 120 exercices pour des milliers de séances différentes
  • Une expérience riche liée aux valeurs de la sophrologie
  • Une solution pour construire votre routine bien-être
  • Des séances rapides en réponse en cas de « crises »
  • Un service client attentif à votre écoute
  • Un renouvellement automatique (annulable à tout moment)
  • Aucune publicité
Sophrologie - prendre conscience de ses ressources et les développer

Téléchargez l’application Sophronitis et continuez de pratiquer la sophrologie librement.

Sélectionnez notre parcours Spécifique SOMMEIL pour continuer d’agir dessus tout en améliorant votre quotidien. 

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