10 août 2026
Faire évoluer sa façon de penser
La méthode que je partage dans cet article de blog sur comment faire évoluer sa façon de pensée de façon plus positive, réside sur la même approche que celle proposée avec l’application Sophronitis.
La méthode NITIS permet de guider étape par étape, sa relation avec des pensées qui nous gênent, afin de nous faire évoluer notre regard dessus et ainsi notre intéraction avec… et faire évoluer notre façon de penser globalement.
La méthode NITIS se compose ainsi de 5 étapes : Noter – Intégrer – Tempérer – Intérioriser – Solutionner.
