Podcast Sophronitis X Mission Anxiété Zéro
Invité par Sandra Kiza, Sophro-Analyste qui anime son podcast Mission Anxiété Zéro, nous avons parlé de mon histoire et de mes expériences, notamment celle de burn-out, qui m’ont conduit à créer l’application Sophronitis et comment elle peut apporter un soulagement à ceux qui souffrent d’anxiété ou d’autres troubles mentaux.
🎙️ Burn-out : Comment rebondir et retrouver ton équilibre? 🎙️
Dans ce nouvel épisode de Mission Anxiété Zéro, Florian, créateur de l’application Sophronitis, partage son parcours après un burn-out.
🌱 Il nous raconte comment il a su retrouver la sérénité et l’élan pour quitter un job qui ne lui convenait plus pour fonder une activité à son image.
💡 Son témoignage t’apportera plein de pistes pour surmonter l’épuisement mental.
L’épisode en quelques étapes clé :
✨ Accepter sa vulnérabilité pour mieux se reconnecter à soi.
✨ Prendre conscience des signes avant-coureurs et ne plus les ignorer.
✨ Utiliser la sophrologie pour reconstruire son bien-être au quotidien.
✨ Apprendre à gérer ses émotions pour éviter de revivre l’épuisement.
🎧 Cet épisode t’apportera des pistes concrètes pour t’aider à prévenir ou te relever et à reprendre le contrôle de ta vie avant ou après un burn-out.
Retrouvez le lien pour écouter le podcast sur votre plateforme préférée ici !
Et n’oubliez pas de vous abonner à la chaîne de Sandra pour en savoir plus 🙂
Et si vous découvriez par vous-même maintenant l’application SOPHRONITIS ?
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