SophronitisSophronitisSophronitisDéclinée d’une méthode de travail autour de la sophrologie, Sophronitis est votre partenaire pour améliorer votre qualité de vie et votre santé mentale.
Découvrez ce support du quotidien décliné de notre méthode de travail qui combine autoréflexion et la pratique de la sophrologie avec notre parcours découverte et ses 10 séances gratuites.
Commencez à construire votre routine bien-être avec nos différents parcours adaptés pour une meilleure qualité de vie et santé mentale. Puis suivez votre progression avec le carnet de suivi pour rester motivé dans vos efforts et votre pratique.
Notre méthode de travail a été conçue en collaboration avec notre sophrologue certifiée afin que l’application propose des contenus et une approche respectant les valeurs et la pratique de la sophrologie.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation ou de gestion du stress, Sophronitis est la solution mieux-être pour vous apaiser et reprendre en main votre bonheur. Reconnectez-vous avec vos capacités cognitives et modifiez vos schémas de pensée afin d’agir pour votre bien-être.
C’est l’occasion de retrouver un meilleur équilibre de vie et mental au quotidien, en développant votre potentiel positif !
Véritable outil de développement personnel, utilisez l’application en toute autonomie ou en complément d’un suivi avec un thérapeute. Retrouvez la force et identifiez vos capacités pour agir sur ce qui complique votre quotidien comme votre stress, la qualité de votre sommeil, vos pensées parasites, la gestion de vos émotions, votre concentration, apaiser une douleur physique ou renforcer votre estime personnelle.
L’application propose ainsi un support complet, basé sur une méthode de travail sur soi ludique et adaptée à tous, notamment avec la pratique de la sophrologie qui a été choisie pour ses nombreux outils, son approche complète et complémentaire à notre méthode de travail.
Profitez d’une expérience riche et variée avec nos différents parcours pour répondre à vos différents besoins. Agissez sur votre épanouissement personnel et professionnel avec des séances d’une vingtaine de minutes conçues à la demande, adaptées à vous et à vos besoins.
Installez-vous confortablement, munissez-vous d’écouteurs et profitez de votre séance de sophrologie avec Sophronitis.
Relaxation – Respiration – Méditation – Visualisation – Progression – Bienveillance. Voici les mots clés au centre de notre méthode de travail et de notre application mobile qui vont vous permettre de vous reconnecter à vous-même et à vos ressources avec l’aide de la sophrologie.
Il est temps de concilier à nouveau Efficience et Harmonie dans votre vie de tous les jours.
Sophronitis