Prix psychologie 2025 : l’application Sophronitis
Le stress, l’anxiété font partie de votre quotidien ? Sophronitis est une solution digitale basée sur la sophrologie pour retrouver de la sérénité. Cette application participe au Prix Psychologies 2025 dans les catégories « Santé », « Mieux-être », « Technologie », « Thérapie » .
Cette application créée par Florian Guiol après l’expérience d’un burn-out, permet de travailler sur soi afin d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être mental au travers d’une méthode qui combine introspection et pratique de la sophrologie. Celle-ci, classée parmi les médecines douces, permet de rétablir le lien entre le corps et l’esprit afin d’atteindre sérénité et mieux-être.
Travailler sur soi en mettant en place une routine mieux-être basée sur la sophrologie
Sophronitis vous accompagne dans votre quotidien ou en complément d’un accompagnement thérapeutique, dans votre progression vers vos objectifs, pour une meilleure qualité de vie et bien-être mental. Conçue avec une sophrologue professionnelle, le but est de proposer un outil de développement personnel simple et accessible. Cette application vous aide à reprendre le contrôle sur certains aspects de votre vie personnelle, professionnelle ou sociale, en mettant en place une routine quotidienne.
De nombreuses thématiques pour répondre à tous vos besoins
L’application Sophronitis propose une large gamme de parcours, chacun correspondant à une thématique accessible par la sophrologie. Que vous souhaitiez instaurer une routine de mieux-être ou travailler sur un objectif de développement personnel, vous trouverez un accompagnement adapté à votre besoin.
Organisés par catégories pour mieux les identifier, ces parcours offrent des séances évolutives au fil de votre expérience. Chaque thématique propose des exercices et contenus spécifiques, construits pour vous accompagner pas à pas.
> Parcours Découverte : Parcours d’initiation à la sophrologie, il vous permet de découvrir les bases de la discipline et en ressentir des premiers bienfaits avec ses 10 séances gratuites pour vous familiariser en douceur avec la pratique.
> Parcours Mieux-être : Conçus pour répondre aux besoins du quotidien (se dynamiser le matin, se détendre le soir…), ces parcours vous aident à retrouver l’essentiel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des thématiques autour de la relaxation et de l’apaisement de sa charge mentale.
>Parcours Emotions : Ces parcours vous invitent à mieux comprendre, accueillir et apprivoiser vos émotions. Ils vous aident à vous recentrer, à mieux identifier vos ressentis et à réagir avec plus de sérénité, sans vous laisser submerger.
>Parcours Cognitifs : Orientés vers un développement personnel, ils permettent de travailler sur vos ressources internes et capacités afin d’adopter des schémas de pensée plus positifs. L’objectif : dépasser vos croyances limitantes et renforcer votre confiance en vous.
>Parcours Corporels : Certains troubles du quotidien (sommeil, douleurs…) peuvent avoir une origine psychique. Ces parcours abordent les liens corps-esprit, en ciblant notamment les pensées parasites et les ruminations mentales, pour soulager le corps en apaisant l’esprit.
>Parcours Comportementaux : Ces parcours vous accompagnent dans l’identification de vos mécanismes mentaux, souvent influencés par un trouble, mauvaises habitudes ou une faible estime personnelle. L’objectif étant de les transformer en schémas plus vertueux afin de commencer à adopter des comportements plus sains.
>Parcours Féminins : Spécifiquement conçus pour accompagner les femmes durant certaines différentes étapes de vie (parcours bébé, périodes de changements hormonaux, ménopause) ou pour aborder différemment des douleurs pelviennes.
Les plus de l’appli ?
- Des séances à la demande et interactives pour une pratique plus variée
- Des contenus audios et vidéos pour une pratique guidée, adaptée et en sécurité
- Un rythme hebdomadaire pour construire sa routine bien-être
- Un outil de suivi pour suivre sa progression
- Un support validé par des thérapeutes et acteurs de bien-être comme support complémentaire à leur accompagnement
- Une approche de la sophrologie modernisée par son intégration dans une méthode de travail sur soi innovante et adaptable à tous
En plus du parcours découverte gratuit, les 3 premières semaines de séances des parcours à thématique sont accessibles librement avant de choisir une formule d’abonnement :
- 1 mois pour 10 €
- 3 mois pour 25 €, soit 8,33 € par mois
- 6 mois pour 45 €, soit 7,5 € par mois
- 12 mois pour 80 €, soit 6,66 € par mois
Pour en savoir plus : https://sophronitis.com
Article complet à retrouver ici !