SophronitisSophronitisSophronitisReprend en main ton épanouissement personnel avec une méthode adaptée à chacun et une solution de poche alliant développement personnel et pratique de la sophrologie.
Laisse-toi guider dans la mise en place d’une routine mieux-être avec notre méthode de travail sur soi afin d’améliorer ta qualité de vie et ton équilibre mental.
Combinant autoréflexion et pratique de la sophrologie, trouve avec nos différents parcours les moyens pour agir en toute simplicité sur tes difficultés du quotidien. Profite des 10 séances gratuites de notre parcours découverte pour débuter ton expérience avec Sophronitis.
Sophronitis t’accompagne pour retrouver un équilibre de vie et un bien-être mentalEnvie d’apaiser ta charge mentale ? de diminuer tes pensées parasites ? de mieux gérer ton stress ou ton anxiété ? d’améliorer ton sommeil ? de renforcer ton estime personnelle ?
Sophronitis est ta béquille mentale pour t’accompagner à mieux aborder et agir sur tes difficultés du quotidien qui compliquent ton épanouissement personnel. Établis avec l’application une routine bien-être adaptée à ton rythme de vie et tes besoins personnels afin de retrouver une sérénité d’esprit pour une meilleure qualité de vie et bien-être mental.
Une méthode et une discipline pour progresser à son rythme et adaptée à soiCombinant un travail d’introspection pour identifier ses capacités ainsi que l’origine de ses difficultés, avec la pratique de sophrologie pour s’exercer sur ses troubles, notre méthode de développement personnel t’apporte les réponses pour reprendre ton bonheur et ta santé mentale en main. Avec nos séances et nos parcours aux thématiques variées, tu trouveras une approche qui s’adapte à toi et qui correspond à ta problématique, t’empêchant d’être pleinement toi-même et d’avancer en toute confiance. Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un mode de pensé qui te guide vers un accomplissement personnel.
Un support QVCT pour plus d’efficacité et d’harmonie au travailEn entreprise, la santé mentale est aussi un enjeux important pour lequel l’application offre également un soutien précieux dans un quotidien professionnel. Stress, estime de soi, charge mentale, burn-out… des thématiques significatives pour le confort, le bien-être et l’efficience de ses collaborateurs.
Sophronitis, c’est aussi un accompagnement de proximité, avec des ateliers et des accompagnements basés sur la même méthode de développement personnel de l’application. Nous proposons aussi un accompagnement pour identifier les besoins des équipes et la mise en place de solutions QVCT durables et adaptées.
Pourquoi utiliser Sophronitis ? Une expérience unique avec des parcours évolutifs et des contenus adaptés à chacun pour évoluer en toute sérénité et à sa vitesse.
Des parcours adaptés à ton quotidien personnel et professionnel avec des thématiques comme : Relaxation, Stress, Sommeil, Estime de soi, Concentration, Douleur, Emotions…
Des séances guidées en audio et vidéo pour une pratique en confiance et selon les valeurs de la sophrologie pour un accompagnement au plus proche de ses besoins.
Différentes fonctionnalités pour une pratique variée afin d’adopter l’application en fonction de soi et adapter son usage selon ses besoins et son rythme de vie grâce à plusieurs outils.
Un apprentissage pour comprendre tes schémas de pensées actuels afin de les remodeler en plus positif avec une méthode agile pour moins subir tes troubles tout en renouant avec tes capacités cognitives.
Télécharge l’application et débute ton expérience Sophronitis avec les 10 séances gratuites du parcours découverte, pour t’initier à notre méthode et à la pratique de la sophrologie.
Tu peux également débuter un parcours à thématique et ressentir les premiers bienfaits avec les 3 premières semaines de séances accessibles librement.
Sophronitis